2012年8月
健康& Science

鼓运动员

协调练习,第1部分

比利·库特雷尔(Billy Cuthrell)

我们在架子鼓后面花费了无数的时间,致力于建立独立性。不过,我发现,一些用于发展敏捷性的最佳练习完全不涉及鼓组,而是一些小弹力球和一个训练伙伴。

我在我的私人教学工作室中与一群学生一起跟踪了这些练习的结果,每个学生的敏捷性和协调性都得到了显着提高。例行程序可以在家里,在健身房或在美好的一天在车道上完成。对于这组初学者练习,您将需要一个伙伴,三十个球固定到四十个网球和壁球上,以及一个用来固定球的水桶。请遵循概述的指示,并记住这些练习的设计具有挑战性。慢慢开始,然后逐步向上。

请务必查看其中的完整文章 2012年8月 issue of 现代鼓手 magazine 以获得其他见解和建议。